飲用適量的大麥若葉似乎絕對沒有危害，事實上，無論您是否患有糖尿病，喝大麥若葉飲可能對您的健康非常有益。下面列出了一些常見的熱量甜味劑。如果這些大麥若葉飲料出現在您家人最喜歡的飲料的成分清單中，則說明他們正在喝含糖的飲料，其中含有很多卡路里。
上漿劑：甘蔗，去水。保留礦物質和糖蜜。蔗糖和轉化糖。
大麥若葉麥芽糖漿：發芽的大麥。黑褐色，濃稠且粘稠；強烈的獨特風味，如糖蜜。甜如白糖。
楓糖漿：大約40加侖的樹汁從楓樹樹汁中產生1加侖的糖漿。60％蔗糖加轉化糖；
果糖：來自蜂蜜，樹果，漿果，甜瓜的單醣
濃縮果汁：最常見的桃汁，梨汁，葡萄汁和菠蘿汁。蔗糖，一些天然果糖。
蜂蜜：蜜蜂從花蜜中提取。果糖，葡萄糖，蔗糖
高果糖玉米糖漿：水解玉米澱粉的酶處理將葡萄糖轉化為果糖，各種濃度的果糖和葡萄糖成為HFCS。
蔗糖：蔗糖和果糖的混合物，來自甘蔗，食糖
棗糖：磨碎，脫水的棗。蔗糖，葡萄糖，果糖，複合碳水化合物
濃度不自然：一項研究發現，大麥若葉中發現的特定兒茶素如果以極高的劑量服用，可能會破壞DNA。但是這樣做的話，其消費量必須比喝大量大麥若葉所獲得的消費量高數百倍，對我而言，這使這一發現變得毫無意義。在人體試驗中，通過消耗非天然濃度的其他抗氧化劑（例如維生素E和C）也獲得了類似的結果。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=