有了有關魚油DHA脂肪酸對健康的益處及其對心髒病，心髒病發作，中風和血管疾病的預防作用的所有可用信息，不難發現，增加這些有益油的攝入量幾乎是所有工作的重中之重。大家。魚油DHA可能不是您所有必需脂肪酸（EFA）要求的神奇解決方案魚如何成為“奇蹟”食品，由於研究人員在許多年前發現，某些人群，特別是那些遵循地中海飲食的人群，比不飲食的人群更健康，因此補充魚油已變得非常流行。假定他們的飲食中含有很多魚（每週最多吃三頓魚）魚油DHA可以幫助他們保持更長的健康時間。已經進行了研究來支持魚類的健康益處，研究表明，食用魚類有助於預防已經患有一次心髒病的人再次心髒病發作。因此，魚油DHA被認為具有一定的保護作用。但是，地中海人的飲食中也大量食用蔬菜，水果，橄欖油和全穀類食物，因此魚只是他們所吃食物的一部分，通常比乳製品和肉類更受人們的歡迎。對於他們的健康而言，另一個非常重要的方面魚油DHA在研究時並未被視為非常重要，因為這些人也非常注重社區。他們的進餐時間非常社交，今天我們知道，參與您的社區並與家人和朋友一起用餐可對您的身心健康都有益。但是，魚油DHA補品製造商專注於健康與魚食用之間的聯繫，因為這是一種容易傳達的營銷信息。脂肪對您的飲食至關重要，脂肪是人體中第二豐富的化合物，水是第一。您的身體可以從碳水化合物中產生飽和和單不飽和脂肪。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=62