不少家長在考慮讓孩子參與補習社時，最擔心的就是孩子是否會因課業壓力過大而感到疲憊，甚至影響正常的日常生活與休息時間。補習社的上課時間確實會佔用孩子放學後的時段，如果時間安排不當，例如連續幾天都有補習課程，加上學校作業與其他活動，孩子很容易感到身心俱疲，失去學習的樂趣，甚至影響睡眠品質。
然而，如果補習社的課程安排合理，並且能夠有效率地引導孩子學習，它反而能成為孩子學習上的重要幫手。一個有紀律的補習社，能夠幫助孩子在有限的時間內專注學習，掌握重點，避免在家中獨自學習時可能出現的效率低下問題。透過專業老師的引導，孩子可以更有效地解決學習上的疑問，減輕他們因不理解而產生的焦慮感，反而可能降低整體學習壓力。因此，重點不在於是否上補習社，而在於如何選擇與安排補習課程。
家長在決定是否讓孩子參與補習社，以及參與的頻率時，務必密切觀察孩子的精神狀況與學習表現。如果孩子明顯感到疲倦、情緒低落，或是對學習產生排斥，這些都是需要警惕的訊號。這時家長應主動與孩子溝通，了解他們的需求與感受，並適時調整補習的課程安排，例如減少課程數量、調整上課時間，甚至暫停一段時間，讓孩子有足夠的休息與調整空間。找到補習與孩子生活平衡的黃金點，是確保孩子能健康快樂學習的關鍵。