從營養上講，抗炎食品以及Omega-3魚油和葡萄糖胺都是有幫助的。菠蘿，檸檬，木瓜，漿果和姜根，薑黃，綠茶和白茶，海帶，西蘭花，山藥，香菇和特級初榨橄欖油等食物都是極好的天然炎症。葡萄糖胺可通過協助產生糖胺聚醣（一種用於形成和修復關節軟骨的必需分子）來幫助協助軟骨，肌肉和韌帶的修復。在考慮之前先諮詢您的醫生。
您是否經歷過關節疼痛和肌肉僵硬？也許您在抓取物品，正確行走，彎曲膝蓋或移動脖子和后腰方面有困難？您是否曾經被診斷出患有“關節炎”，然後被告知服用“神奇藥”來幫助您的關節，卻收效甚微？如果確實是關節炎，您如何確定哪種葡萄糖胺類型以及可以進行哪些自然改變來幫助改善您的感覺？關節炎和相關病症的類型超過100種，每種葡萄糖胺類型都有多種自然方法來解決其根本原因和主要病症，從而幫助減輕其繼發病症。
諸如氨基葡萄糖硫酸鹽和MSM之類的含硫化合物對於患有關節軟骨疾病的人具有廣闊的前景。他們已經在研究中證明葡萄糖胺可以治療關節炎和緩解疼痛。硫特別集中在關節，指甲，皮膚，頭髮和結締組織中，硫缺乏會導致關節炎症狀。有幾種天然方法可以解決骨關節炎。許多聰明的人正在尋求葡萄糖胺自然矯正以解決骨關節炎的主要病症，而不是繼續“創可貼”其次要病症。https://wellness.suntory.com.tw/product/goods_detail?goods_id=64