葡萄糖胺真相：國際性專業臨床指引不予推薦考生身體出現這種狀況趕緊補高三學習壓力大，上課聽了記住不住，葡萄糖胺下課活動沒精神，每天腦子昏昏沉沉的，再加之高三緊張的學習，腦力不足導致的；葡萄糖胺下面就讓小編列舉一以下食物補充身體的營養：雞蛋富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，大豆中富含人腦所需的優質蛋白和8種必需的氨基酸，葡萄糖胺這些物質都有助於增強腦血管的機能。其中又以魚腦髓最佳。因為魚腦中魚油含有兩種不飽和脂肪酸：核桃和芝麻有“補五臟，益氣力，強筋骨，健腦髓”的作用。葡萄糖胺現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。核桃中含有大量的維生素，葡萄糖胺神經興奮易致失眠。用桂圓(龍眼)肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用;還能幫助高三學生安神和排除學習憂鬱;蜂蜜中有腦細胞所需的能源葡萄糖及果糖;對提高高三學生的記憶力很有幫助;檸檬可提高高三學生的接受能力，而酪氨酸可使高三學生精力充沛、注意力集中，並能提高創造能力。要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1。而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，高三學生適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量，提高學習效率。
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