根據乳酸菌推薦來幫助腸道恢復健康的有多少人？可以說很多很多，“先買個1-2盒， 吃了有效果再買”這兩種人往往會有不同的結局乳酸菌推薦……兩種人往往會有不同的結局“這益生菌真是不錯，我這腸胃老毛病多年，中西藥吃了不少也不見效，益生菌才吃了1到兩個月，腸胃就有好轉，看完以下解釋，你會恍然大悟。益生菌在人體腸道內有如下的生長變化過程乳酸菌推薦1-4周，競爭期在開始服用益生菌的1-4周內，競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是細菌們在腸道裡戰爭的慘烈階段。吃的時間短的人會出現乳酸菌推薦“無效”“有副作用”這樣的情況。其實不是益生菌沒效或者有副作用，這相當於在戰爭中不斷補充援軍，在4-8周這個階段，益生菌會逐漸佔領上風，人體會開始感受到病症的改善8-12周，鞏固期繼續堅持服用益生菌，在腸道內的比例越來越高，有害菌的比例越來越低。為了鞏固這一效果，防止體內的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，用來鞏固益生菌的效果。看到這裡又有很多人有疑問，胎兒時期人體內是無菌的乳酸菌推薦，從出生時開始，我們從母體、外界環境、食物等攝取細菌，有人會問，如果不存在依賴性，為什麼我不吃益生菌之前的症狀又出現了呢乳酸菌推薦？因為你的腸道菌群並沒有恢復到健康狀態。它們需要逐漸在腸道中定植或者刺激腸道中其他益生菌的生長繁殖，從而恢復菌群平衡。
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