中醫減重一般運用外科手術、飲食、運動、中醫經絡，心理療法等來達到減少身體脂肪，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理導 致肥胖的行動。因此，要求常食清淡食物，減少鹽分攝入，一般每日5克為宜。因為陰型肥胖的人是需要能修正減肥又能補身的方法才能成功。中醫減重認為，肥胖是人體失調的一種現象，大多因為脾、腎兩個臟器陽氣不足或情緒刺激，出現功能紊亂，導致消化不良而致廢物功能堆積，臟腑內熱氣過盛，脂肪在皮膚下漸漸增加。中醫減重後怎樣保持體重不再反彈呢？中醫減重代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃湯等。塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡後， 不需要運動, 中醫減重很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦12天減去身上12%的辦法給想要迫切減肥的女士的良方. 誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑的地方 3.大腿只需拍打身內側 4. 中醫減重拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項。2.以六碗水煮開後，再小火煮三分鐘，馬上轉倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。市面上流行的中醫減重方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
http://www.crcmc.com.tw/