少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。如果沒有精油用乳液也可以。2、手保持同樣的形狀，從右胸開始。右手從外側將右乳向中央推，推到中央後同時用左手在右乳下方將右乳上推要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推右乳。左乳也是同樣。第一節擴胸運動，背部肌肉並且抬頭挺胸，中醫豐胸雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；簡介中醫豐胸主要是刺激穴位，調暢氣血，疏通經絡，改善機體組織功能，來達到中醫豐胸的目的。中醫豐胸方式主要有按摩中醫豐胸、針灸中醫豐胸、中藥中醫豐胸、食療中醫豐胸、運動中醫豐胸等方式。做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂 圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。 說明：桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，絕對能讓你不知不覺的長大喔！ 3.中醫豐胸藥膳大公開： (1)香嫩豬腳： 材料：豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。 (2)海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。最佳的中醫豐胸方法，應該是內服加精油按摩效果最好，顯效也最快，同時配合適當的運動。現在這裡就介紹一套自我按摩的中醫豐胸手法，配合我公司美聯中醫豐胸組合中醫豐胸效果非常好！ (3)蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的 β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有中醫豐胸效果的優質蔬菜。 http://www.crcmc.com.tw/lab_breast.php