生髮，雖然不是什麼大問題，但是也或多或少的會給人帶來一些煩惱。在我們每天早上梳理頭髮的時候，頭髮乾枯會令我們難以梳理;頭髮乾枯還會影響美觀，給人一種不精神的感覺;頭髮乾枯還會使得頭髮變得易斷，甚至會引發脫髮現象的發生。那麼，頭髮乾枯是什麼原因引起的呢?我們該如何做來促進生髮呢?
常見的頭髮乾枯的原因主要是以下幾點：
1、營養不良、營養失調，比如維生素A的缺乏，蛋白質的缺乏等。
2、遺傳因素，有些人的頭髮乾枯也受遺傳因素影響。
3、大氣污染的侵害，生活環境惡劣會導致頭髮髮質變得乾枯。
4、長時間的將頭髮暴露在日光下，陽光中紫外線會對頭髮造成傷害。
5、長期睡眠不足和疲勞過度也會導致頭髮乾枯。
6、吸煙過多。
7、某些疾病的傷害，比如貧血、低鉀。
8、燙髮、染髮過於頻繁。
9、常使用電吹風吹頭髮所致。
我們要想促進生髮該如何去做呢?
一、平時飲食中注意合理的營養搭配。多吃一些富含蛋白質和維生素A、維生素B的食物，比如核桃、大棗、芝麻、青椒、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、油菜等，水果中也富含多種維生素，比如橘子、柿子、甜杏等。還要注意補充一些含碘豐富的食物，比如海帶、紫菜等。皆可以促進生髮
二、少吃甜食及油脂性過大的食物。要保持頭髮的清潔，盡量減少大氣污染對頭髮的損害，切忌使用鹼性過強的洗髮精，洗頭後要挑選適合自己的護髮素使用。
三、避免過勤地燙髮、染髮。一般來講燙髮、染髮一年最多2次。而對於頭髮髮質狀況較差的人來講，就盡量不要去燙髮、染髮了。洗頭後儘量減少使用電熱吹風吹頭髮，即使使用的話，吹風溫度也要盡量低，吹的時間盡量短。
四、每2個月左右對開叉的髮梢做一次修剪，每天使用梳子將頭髮梳理整齊。
五、切勿使用塑料梳，因為塑料梳和尼龍梳會產生靜電，會對頭髮造成傷害，這點對於頭髮乾枯的人來講尤為重要。注意防曬，防止過多的紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，經常參加體育鍛煉，保證身體健康。
通過這幾點對頭髮養護的方法，可使我們頭髮乾枯的現像有所好轉，頭髮乾枯是頭髮健康程度下降的外在表現。
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